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Balance-Pads

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Schulen Sie Stabilität und Gleichgewicht mit dem Balance-Pad!

Das sogenannte propriozeptive Training verbessert die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und erhöht zudem die Reaktionsfähigkeit. Ein regelmäßiges Workout mit dem Balance-Pad verbessert die Stabilität, das Gleichgewicht und stärkt dabei die Tiefenmuskulatur im Bereich der Sprung- und Kniegelenke. Somit ist ein solches Balance-Training gleichzeitig eine ausgezeichnete Verletzungsprophylaxe für ambitionierte Sportler.

Instabile Untergründe wie PINOFIT Balance-Pads fordern den Körper dazu heraus, mit minimalen Ausgleichsbewegungen die Balance zu halten. Hierbei werden insbesondere die kleineren Muskelgruppen aktiviert und effektiv trainiert. Lernen auch Sie die Vorzüge des Balance-Trainings mit PINOFIT Balance-Pads kennen und lieben!

Gut zu wissen: Was bringt das Training mit dem Balance-Pad?

Die Grundlage jeder Bewegung bilden die koordinativen Fähigkeiten, die für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen verantwortlich sind. Balance-Training oder propriozeptives Training ist Teil des Koordinationstrainings. Bei richtiger und regelmäßiger Anwendung kann ein Training mit dem Balance-Pad folgendes ermöglichen:

  • Verbesserung der Stabilität
  • Optimierung der Haltung
  • Verbesserung der Bewegungsökonomie
  • Verbesserung der athletischen Fähigkeiten
  • Kräftigung der tief liegenden Muskelgruppen
  • Stärkung der Gelenke  

Die PINOFIT Balance-Pads werden mit einem Übungsposter geliefert, damit Sie die wichtigsten Übungen direkt auf einen Blick haben. Zusätzlich finden Sie auf unserem PINOFIT YouTube Channel eine Auswahl an Balance- und Kräftigungsübungen mit dem Balancekissen und Balance-Pad.

Balance-Pad oder Balancekissen: Was passt zu mir?

Beide Trainingstools eignen sich ideal für das propriozeptive Training. Sowohl das Training mit dem Balance-Pad als auch das Training mit dem Balancekissen verbessert Balance und Koordination, kräftigt die tiefliegenden Muskelgruppen und die Gelenke. Das Trainingsprinzip ist bei beiden Balancetrainern gleich: Durch das Training auf einem instabilen Untergrund wird der Körper gefordert mit minimalen Ausgleichsbewegungen die Balance zu halten. Balance-Pad und Balancekissen unterscheiden sich vor allem in ihrer Beschaffenheit und in dem Niveau der Destabilisierung.

Balance-Pads sind aus einem speziellen geschlossenzelligen Schaumstoff gefertigt, der bei Belastung nachgibt und dadurch destabilisierend wirkt. Zudem überzeugen sie mit einer angenehmen rechteckigen Form und einer Größe von 50 x 39 cm, die ausreichend Platz für vielseitige Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen bietet. Aufgrund der größeren Übungsfläche und der moderaten Instabilität eignet sich das Balance-Pad ideal für Einsteiger und Senioren.

Balancekissen hingegen sind aus stabilem Kunststoff gefertigt und luftgefüllt. Außerdem sind Balancekissen rund und mit einem Durchmesser von 33 cm deutlich kleiner als Balance-Pads. Insgesamt ist das Training auf einem Balancekissen herausfordernder als das Training auf einem Balance-Pad, da das Niveau der Instabilität höher ist. Bei den meisten Wackelkissen kann die Luftmenge individuell reguliert werden. Dadurch können Sie die destabilisierende Wirkung an Ihr Trainingsniveau anpassen. Balancekissen können übrigens auch prima als Sitzkissen für rückengerechtes Sitzen verwendet werden. Legen Sie hierfür Ihr Balancekissen einfach auf einen Stuhl und setzen Sie sich. Durch den instabilen Sitzuntergrund wird das dynamische Sitzen gefördert sowie Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur nebenbei trainiert.   

Training mit dem Pinofit Balance-Pad LimeTraining mit dem Pinofit Balance-Pad Lime

Gut zu wissen: Welche Vorteile hat ein Balance-Pad?

  • Rutschfest für optimalen Halt während des Trainings
  • Schaumstoff ist strapazierfähig und langlebig
  • Funktionelles und vielseitiges Übungsgerät
  • Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen möglich
  • Moderate Instabilität – geeignet für Einsteiger und Senioren
  • Balance und Koordination werden geschult
  • Tiefenmuskulatur und Gelenke werden gestärkt

Vielseitiges Balance-Training mit PINOFIT

Entdecken Sie die PINOFIT Trainingstools für ein noch vielseitiges Balance-Training in den Kategorien Fitness und Mobilität! Neben verschiedenen Balancetrainern, wie Balance-Boards und Balancekissen finden Sie in unserer PINOFIT-Produktwelt u. a. auch Gymnastikbälle für vielseitige Koordinations- und Kraftübungen oder Stretchbänder für statisches und dynamisches Dehnen auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.  

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