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Yogakissen

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Nehmen Sie mit dem PINOFIT Yogakissen ganz leicht die perfekte Meditationshaltung ein!

Yoga ist ein ausgezeichneter Weg, um dem alltäglichen Stress zu entkommen und Ruhe und Ausgleich zu finden. Auch wenn im modernen, westlichen Yoga vor allem die sanft kräftigenden Asanas im Mittelpunkt stehen, so zählt traditionell auch die Meditation zu der elementaren Yogapraxis. Eine der Grundvoraussetzungen für die effektive Meditation ist eine entspannte Sitzhaltung. Unser PINOFIT Yogakissen unterstützt Sie während Ihrer Meditation dabei, die optimale Position zu finden.

Yogakissen fördern eine gesunde, aufrechte Haltung im Sitzen, bei der die Hüfte immer etwas höher als die Knie liegen sollte. So können Gelenke entlastet und Muskeln gelockert werden. Lernen Sie die Vorzüge des PINOFIT Yogakissens kennen und lieben!

Verleihen Sie Ihrem Yogakissen einen individuellen Touch mit dem passenden PINOFIT Yogakissenbezug in Ihrer Lieblingsfarbe! Wählen Sie zwischen diesen drei Farbnuancen:

  • Lime
  • Grey
  • Bordeaux

Gut zu wissen: Warum sollte man bei der Meditation ein Yogakissen einsetzen?

Die Meditation bei geschlossenen Augen und bewusster, tiefer Atmung gilt als wichtiger Teil der Yogalehre. Sie soll den Praktizierenden Entspannung und Ausgleich bringen. Doch nur wer bequem sitzt, kann seinen Geist effektiv klären. Das PINOFIT Yogakissen ist rundum komfortabel und fördert ein effektives Meditationserlebnis, denn Yogakissen helfen während der Meditation eine optimale Sitzhaltung einzunehmen und unterstützen so bei der:

  • Optimalen Durchblutung der Beine
  • Schonung der Gelenke
  • Lockerung der Muskulatur
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Yogakissen sind deshalb für viele Yogini ein elementarer Yoga-Begleiter. Neben der optimalen Sitzhaltung ist es zunächst einmal relevant, eine bequeme Sitzposition für die Meditationspraxis zu finden, die Sie auch über einen längeren Zeitraum halten können, um mental zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf den Moment zu konzentrieren. Yogakissen fördern durch die leicht erhöhte Sitzposition eine gesunde, aufrechte Haltung, bei der die Hüfte etwas höher liegt als die Knie. Dadurch nehmen Sie automatisch eine entspannte Position ein – ganz egal ob Sie im Fersensitz, Schneidersitz oder im Lotussitz meditieren wollen. Zudem sind Yogakissen aufgrund der Füllung äußerst bequem und unterstützen Sie so, ein effektives Meditationserlebnis zu genießen.

So geht’s: Meditieren mit Yogakissen

  • Kommen Sie in Ihre favorisierte Meditationshaltung und legen Sie ein Yogakissen unter Ihr Gesäß
  • Stellen Sie sich einen imaginären Faden vor, der die Wirbelsäule aufrichtet
  • Lassen Sie Ihre Schultern locker hängen, die Schulterblätter streben leicht zueinander
  • Legen Sie Ihre Hände entweder mit der Handinnenfläche auf die Knie ab (erdend) oder legen Sie Ihre Hände geöffnet mit dem Handrücken auf die Oberschenkel und bringen Daumen und Zeigefinger zusammen (empfangend) oder legen Sie beide Hände mit den Handinnenflächen nach oben in den Schoß, wobei die rechte Hand oben liegt und die Daumenspitzen sich berühren (innere Mitte)
  • Kommen Sie mental zur Ruhe und versuchen Sie, den Moment bewusst wahrzunehmen; konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und atmen Sie tief ein und aus

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